Merhabalar Mersingazetecom’dan ben Asel bugün yanımızda Psikolog Mervan Teselli var
– Merhabalar nasılsınız ?
Teşekkürler şu dönemde iyi demeye de insanlar utanır oldu ama iyi olmaya gayret gösteriyoruz..
– Sizi biraz tanıyabilir miyiz ?
Tabi.. Mersin doğumluyum Mersin’de Psikoloji bölümünü bitirdikten sonra belli bir süre İstanbul’da ardından Tsk’da yedek subay olarak görev yaptım ardından da Mersin’e geldim beş seneye yakındır kendi kurumum da danışan almaya başladım . Aktif olarak da Mersin de devam ediyorum
– Bu Mesleğe nasıl başladınız ? bize biraz bahsedebilir misin ?
Aslında bizim toplumlumuzun genel problemlerinden bir tanesi budur üniversite tercihi esnasında insanlar asla tam olarak ne istediklerini bilerek bir bölüm seçmiyorlar. Ben de onlardan bir tanesiniyim. Fakat ben şanslı olan taraftayım çünkü mesleği seçtikten sonra çok sevdiğim bir meslek olduğunu fark ettim. Tamamen tesadüf diyebiliriz aslında puan tuttu işte bu bölüm güzel dediler yazdık o şekilde başladık
– Psikolojik ilk yardım nedir ?
Psikolojik İlkyardım erken psikososyal bir destektir aslında yani insanların normal zamanlarında psikoloğa gittiklerin de aldıkları psikoterapiden çok daha farklıdır. Afet, savaşlar gibi olayların ardından kişilere uygulanan psikososyal destek tipi destektir .
Bir psikoterapi değildir. Normal zamanımızda gidip bir psikologdan aldığımız travma ile alakalı veya bir psikolojik rahatsızlık ile alakalı bir durum değil daha kısa sürer. Zaten bunu detayları da ilerleyen süreçlerde sizlere anlatacağım
– Psikolojik ilk yardımın aşamaları nelerdir bize biraz bahsedebilir misiniz ?
Tabii ki ilk yardımın üç aşaması vardır izle dinle ve bağ kur. Bu ne demek oluyor? Bir deprem zede ile karşılaştığımız da ilk başta kendisini izlememiz, sonra çok fazla konuya müdahil olmadan kendisini dinlememiz ve dinlediğiniz konu üzerinden de karşı taraf ile bağ kurmamız gerekiyor .
Bunun bir çok ince püf noktası var. Mesela ben sizle şu anda konuşurken Göz temasında olmam lazım. Özellikle çocuklarda da buna dikkat edilmesi gerek ama aynı zamanda deprem zedeler ile konuşurken onlarla göz temasın da ve Onların hizasında olmanız çok önemli
deprem zedenin yanına gittiyseniz bu yurtta kalan bir depremzede olabilir bu herhangi bir yere yerleştirilmiş bir depremzede olabilir. Bu insanlar kendilerini bulundukları yerde misafir olarak hissedecekler dolayısıyla kendilerini kaygılı hissedecekler. Muhakkak ve muhakkak sizlere uzatılan ikramı kabul etmeniz gerekiyor. Kendini hem evlerin de hissetmeleri hem de daha rahat hissedebilmeleri gerekiyor. Aksi durum çok yapılan bir yanlıştır. Onlar deprem bölgesinden geldi çok fazla çayları ve kahveleri yok içmeyim diye düşünmesinler ,
Bu da doğru bilinen yanlışlardan bir tanesi bunlardan çokça anlatacağım.
– Psikolojik olarak etkilendik maalesef bu süreçte neler yapmalıyız?
Öncelikle bu süreçte neler yapmalıyız sorusu Gerçekten çok kapsamlı bir soru, ama ben mümkün olduğunca bunu tane tane sizlere anlatmaya gayret göstereceğim. Neler yapmalıyız? öncelikle etrafınızda depremzede varsa onlara şanslısın bak en azından canını kurtardın gibi kelimeleri kullanmamamız lazım. Onlarda zaten bunun farkında ama öyle bir süreçten geçiyoruz ki insanlar canlarını kurtardıklarına sevinemez noktaya gelmişler. Nasıl bizler depremin ardından, yediğimiz yemekten, içtiğimiz sudan yattığımız, sıcak yataktan bile utanır hale geldiysek, bir de onların halini düşünelim.
Dünyada olan depremlerden veya depremzedelerin yaşadığından farklı olarak şöyle bir süreç gelişiyor.
Depremin ilk anından itibaren ben sahada zaten aktif gönüllü olarak çalıştım , görev aldım.
Dünyadaki depremlerin ardından Üzüntü ve daha sonrasında da üzüntü süreçleri oluyor. Fakat bizim ülkemizde belki de ilerleyen zamanlarda sosyolojik başka ülkelerden de insanlar gelip bunu değerlendirecek çünkü bir örneğini daha görmedim .
Nedir bu? İnsanlar artık üzüntünün yerini öfke ile değiştirmeye başlamışlar. Böyle olmasının sebebi, yetkililerin zamanında müdahale edememiş olduklarını düşünmeleri.
tabii ki bunun doğru veya yanlış olarak ben asla tayin edemem . Bana gelen söylemler neticesinde bunu çıkartıyorum ortaya. evlerini barklarını, arabalarını, paralarını, bütün hatıralarını bir ihmal yüzünden kaybetmiş olduklarını düşündükleri için şimdi çok daha sıkıntılı bir döneme giriyoruz .
dediğim gibi üzüntünün yerini öfke hatta öfke ile beraber Üzüntü alıyor. Bu da ileride çok ciddi sosyolojik ve psikolojik sorunlara sebebiyet verecektir ne yazık ki
Öncelik ile biraz önce söylediğim gibi , Psikolojik ilk yardımın üç aşamasını da uygulamamız lazım .
onlara bak ne güzel canını kurtardın
En azın dan senin canın yerinde, çocukların yerinde , akrabalarını kaybettin ama bak sen şimdi şanslısın dememek lazım.
mümkünse eğer soruya nasılsın diye başlamayalım bir ortama girerken nasılsın demeyelim onlar iyi değiller.
Biz ne kadar empati yaparsak yapalım onların ne hissettiklerini gerçekten tam olarak anlayamayacağız deprem bölgesinden gelmediysek .
çok ağır travmalar çok ağır yaşantılar içerisindeler. mümkün olduğunca empati kuralım çok fazla haber izlemelerine müsaade etmeyelim tabii ki onlarda merak ediyorlar izliyorlar ama mümkün olduğunca onlara günlük rutinler vermeye gayret gösterin. Mesela eğer bir marangoz varsa elimizden geldiğince onlara iş bulmaya ve günlük rutinlerine devam etmelerine yardımcı olalım. Kişiler ne kadar rutinin içerisinde kaybolurlarsa bu sıkıntıları daha az düşüneceklerdir bunu bilerek ona göre rutin oluşturmaları konusunda yardımcı olmamız gerekiyor.
-Psiko terapi süreci ne zaman alınmalı ?
Şimdi neden psikolojik yardım gerçekleştiriyoruz? üç ay ile altı ay arasında bir akut dönem vardır burada Şoka girmişlerdir .
Gitmişsinizdir daha öncesinde cenaze evlerine, burada cenaze yakınları şok halindelerdir. bir şey söylersin tepki vermez, anlamaya ve belki bir hafta sonra ağlamaya başlar. belki on gün sonra belki 5 saat sonra o kişiden kişiye göre değişir ama ortalama üç ayla Altınay süre sonrasında insanlarınmış Psikoterapi almaları gerekecek
hatta sadece Depremzedelerin değil bizlerin de ikinci, üçüncü travma yaşayan insanların da hatta biz uzmanların bile bu sürecin ardından bir Piskoterapi alması gerekecek gerçekten çok zorlu süreç
çok meşakkatli bir süreç bizleri bekliyor bu yaraların sarılması da çok uzun zaman alacak şimdi görüyorum insanlar anlık duygusallıkla sosyal medyada normal televizyonlarda haberleri görüyorlar. Evlat edinme çalışanlar Veya birilerine evine alanlar ben şunu söylüyorum eğer bu evlada bi ömür bakamayacaksan bu duygusallık geçecek çünkü
bu toplumun genel olarak bize lanse etmiş olduğu duygusallık güzel bir şey ama bunu uzun süre devam ettirebilmek önemli
şimdi bu süreç kapsamında da insanların 3 6 ay boyunca buna dikkat etmeleri ardından da psikoterapiye başlamaları gerekiyor
-Teşekkür ederiz samimi ve sıcak Sohbetiniz için teşekkür ederiz bizleri bilgilendirmenizi ve bun bilgileri aktarmamıza yardımcı olduğunuz için bir nebze de olsa insanların kalbine dokunmanız çok güzel tekrardan görüşmek dileğiyle
Çok teşekkür ediyorum güzel sözlerin için ben de burada ağırladığınız için Mersingazete.com da çok teşekkür ederim Bu güzel ve sosyal sorumluluk kapsamında yapmış olduğunuz aktiviteden dolayı sizleri tebrik ederim
PSİKOLOG Mervan TESELLİ konuğumuzdu ..
hoşçakalın kendinize çok iyi bakın sağlıkla kalın.
News
